ГИРЬОВИЙ СПОРТ

чемпіонат м. Києва з гирьового спорту серед підприємств, організацій та спортивних клубів

XIII Київської міської спартакіади ЗДОРОВИЙ КИЯНИН 2025

змагання особисті, з командним заліком. Склад команди – 4 чоловіка.

вправа «Ривок» - вагова категорія – абсолют. Гиря 16 кг. Час на виконання 10 хв. Вправа «ривок» виконується в один прийом однією потім другою рукою. Особиста першість визначається за сумою підйомів лівою і правою руками

вправа «Ривок» - вагові категорії чоловіки: до 80, до 95 та 95+ Гиря 24 кг. Час на виконання 10 хв. Вправа «ривок» виконується в один прийом однією потім другою рукою. Особиста першість визначається за сумою підйомів лівою і правою руками

вправа «Казацький жим» вагові категорії чоловіки: до 80, до 95 та 95+ Гиря 24 кг. Час на виконання 10 хв. Довільна зміна рук, фіксація гирі у кінцевій точці, зупинка на груді при жимі в стартовому положенні, ноги в суглобах ні рухомі, дозволяється нахил корпусом, при нерухомих…